南华红菇的基本介绍
南华红菇有“南方红参”之称，明、清两朝作为京都贡品，驰名遐迩。南华当地谚语云：“从来无种，四季无花，越嫩越好食，越老越有渣。”《本草纲目》记载：“南华红菇味清、性温、开胃、止泻、解毒、滋补、常服之益寿也”。
营养价值
1. 红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。
2. 含有人必需的多种氨基酸等成分，滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。
3. 红菇所含的蛋白质,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的，只有25%左右不能被人体吸收。
4. 同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，红蘑菇炖鸡蛋等吃法效果较为显著，同时对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效，。
5. 还可预防消化不良，儿童佝偻，能提高正常糖代谢和机体免疫之功能，有利于产妇哺乳汁减少、贫血、癌症等，是有特殊食疗价值的天然食品。
产品特点
其菌盖正面深红，中心暗红，并有横皱纹，细密均匀，呈浅灰蓝色，菇脚矮圆不空心。当地炖鸡、炖鸭、炖蛋、炖猪肚、炖猪排之类配些南华红菇不仅使其色彩夺目、更能使汤水增甜、味道鲜美、香馥爽口。
制作方法
红菇干贝粥
材料：红菇5朵，干贝20粒，大米160克，油，盐，味精
做法
1、将洗净的红菇、干贝、大米放入高压锅中，加入适量水，加适量盐，味精，定时18分钟（这个是按我平时煮的量设定的时间）
2、熟后开锅，加入一点茶油或是芝麻油便可。也可以加一点香菜。
